Start to Run bij AC Tion: proeftraining 6 januari en start 13 januari 2018

Start to Run bij AC Tion: proeftraining 6 januari en start 13 januari 2018

06
jan
2018

WAT IS START TO RUN?

Start to Run maakt van jou in zeven weken een hardloper! Met deze hardloopcursus van de Atletiekunie leer je van een professionele trainer op een verantwoorde manier hardlopen. De cursus duurt zes weken en in de zevende week ben je klaar voor de Start to Finish loop: ongeveer 25 minuten non-stop hardlopen. En het leukste is: je doet het niet alleen! Samen met jouw groep zet je die moeilijke eerste stap.
Meer informatie via loopgroepen@action48.nl of via de website yakultstarttorun

WAAROM MOET JIJ GAAN HARDLOPEN?

Omdat hardlopen je helpt gezond en fit te worden én te blijven. En de overtollige kilo’s? Die raak je kwijt. Daarbij: hardlopen doe je waar, wanneer en met wie jij wilt. En stel je eens voor hoe trots en goed jij je voelt na die zeven weken!

WAT LEER JE IN EEN START TO RUN-LES?

Een groepsles duurt ongeveer anderhalf uur. Hierin ga je natuurlijk samen lekker hardlopen volgens het Start to Run-trainingsschema. Je oefent en leert ook de juiste loophouding- en techniek. Daarbij krijg je nog meer handige informatie over hardloopschoenen en -kleding, over eten en drinken als hardloper. En de trainer helpt je op weg met jouw schema zodat je doordeweeks zelf kunt lopen. Of maak een afspraakje met één van je nieuwe (hardloop)maatjes!

We starten zaterdag 6 januari 2018 om 9 uur bij AC Tion (Geessinkweg 220, Enschede) met een proeftraining gevolgd door 7 weken looptraining vanaf zaterdag 13 januari.

ZES ZAKEN DIE JIJ KRIJGT BIJ JE DEELNAME AAN YAKULT START TO RUN

Deelnemen aan de Yakult Start to Run hardloopcursus kost € 49,50. Hiervoor krijg je:

  • 7 weken looptraining onder begeleiding van een professionele trainer
  • Huiswerkondersteuning via de Harlopen.nl App met audiocoaching
  • De complete Hardloopgids voor beginners (bijna 200 pagina’s!) vol tips en weetjes en een mini-abonnement op het tijdschrift Runner’s World (3 edities)
  • Deelname aan de Start to the Finish loop waarmee we gaan bewijzen dat ook jij 3 kilometer kan hardlopen!
  • 4 maanden lidmaatschap bij de Atletiekunie (hierdoor ben je o.a. verzekerd tijdens de trainingen)

WAT LEVERT ZEVEN WEKEN YAKULT START TO RUN JOU OP?

Na 7 weken:

  • loop jij 25 minuten aaneengesloten
  • ken je jouw tempo
  • heb je de juiste loophouding en techniek
  • ben je fitter en gezonder
  • ben je (nog) beter op gewicht
  • heb je loopmaatjes
  • kun je alleen verder (maar dat kan dus ook samen!)
  • … ben je trots op jezelf

DRIE REDENEN OM TE BEGINNEN MET YAKULT START TO RUN!

  1. Hardlopen is gezond! Je bent goed bezig voor je lijf, en dat geeft je een goed gevoel.
  2. Hardlopen geeft je energie! Je bent lekker bezig in de buitenlucht en maakt je hoofd lekker leeg.
  3. Hardlopen is gezellig! Ontmoet loopmaatjes en houd elkaar gemotiveerd!

Inschrijving is open, klik hier

Meer informatie via loopgroepen@action48.nl of via de website yakultstarttorun

Is de groep al gestart? Ook na de eerste les kun je nog gemakkelijk instromen! Schrijf je alsnog in en/of neem contact op.

En oh ja: iedereen kan het! Twijfel je nog of het iets voor jou is? Kom dan kijken bij AC Tion!




Een reactie op Start to Run bij AC Tion: proeftraining 6 januari en start 13 januari 2018

  1. Maarten Bergsma schreef:

    Hallo,
    we zouden graag een keer beginnen. De moeilijkheid is dat we kinderen hebben die op voetbal zitten. Is het misschien mogelijk om op een doordeweekse ochtend te trainen?
    Maarten

Reacties zijn gesloten.