AC TION, de atletiekvereniging van Enschede geeft al ruim tien jaar gelegenheid
om op niveau Nordic Walking te beoefenen in verschillende groepen, bijna iedere dag!
Onder leiding van enthousiaste leiders/sters die al vanaf het eerste uur aan Nordic Walking doen en ruime ervaring hebben kun je bij AC TION genieten van deze mooie sport.
Om in te stromen in een van onze bestaande groepen is het aan te bevelen eerst een clinic gevolgd te hebben. Wil je op een meer dan gemiddeld niveau Nordic Walking beoefenen? Informeer naar de mogelijkheden.
Al een beetje enthousiast geworden?
Nog geen ervaring met Nordic Walking?
AC TION geeft een clinic Nordic Walking vanuit het clubhuis aan de Geessinkweg.
Deze clinic (m/v) wordt op 7 zaterdagochtenden gegeven door Don Oosterkamp, gecertificeerd trainer Nordic Walking. De start van deze clinic is zaterdag 18 september 2010. Tijd: van 09.00 tot ongeveer 10.30 uur.
Meer info vindt u in de Flyer Clinic Nordic Walking
Nieuw naast de bestaande trainingsmogelijkheden is Nordic Walking op maandagmorgen. Start: maandag 12 april.
Onder begeleiding van ervaren trainers/sters starten wij met Nordic Walking
vanuit het clubhuis of vanaf de trimbaan.
Kom eens meedoen met een van onze Nordic Walking groepen.
trainingstijden en vertrekpunt:
maandag 9.00 – 10.30 uur clubhuis. (start 12 april)
dinsdag 18.30 – 20.00 uur clubhuis.
woensdag 9.00 – 10.30 uur clubhuis
donderdag 18.30 – 20.00 uur clubhuis
zaterdag 9.30 – 11.00 uur trimbaan aan de Buurserstraat
Onze routes variëren en daarom is het zinvol om rekening te houden met
flexibele eindtijden.
Er wordt rekening gehouden met tempoverschillen binnen de groep, zodat het mogelijk blijft dat ieder zijn eigen tempo kan bepalen.
Op de foto’s is te zien hoe de Nordic Walkers kunnen genieten van de prachtige routes door Het Brunink, Smalenbroek en Het Stroïnk.
Nordic walking komt uit Finland. Er wordt niet alleen gebruik gemaakt van de benen, maar ook de armen en de rug. Speciaal ontwikkelde wandelstokken (poles) zorgen er in combinatie met sportief wandelen voor dat alle spiergroepen in het lichaam intensiever gebruikt worden. Nordic walking wordt geroemd om zijn weldadige effect op nek, schouders en bovenrug. Het lichaam verbrandt al gauw 400 kilocalorieën per uur bij nordic walking, tegen 280 kcal. bij sportief wandelen.
Clinic Nordic Walking (m/v)
Start: zaterdag 18 september 2010
Plaats: Clubhuis aan de Geessinkweg
Tijd: 9.00 uur tot ca. 10.30 uur
Prijs: €50,00 inclusief gebruik van poles en koffie/thee
Aanmelden: nordicwalking@action48.nl
Onder vermelding van naam, adres, tel., m/v en geb. dat.
Wil je meer weten over ons en onze activiteiten?
Inlichtingen:
Annemiek Meijer: 053 476 94 86
Don Oosterkamp: 06 30 878 734
Enkele citaten van enthousiaste Nordic Walkers:
“Nordicwalken bij Tion gaat verder dan alleen maar lopen.” (Maribel)
“Sportief, ontspanning, inspanning en gezelligheid; dit is allemaal bij Tion aanwezig.” (Birgitte)
“Gezelligheid en ook andere activiteiten; bloemschikken, stadswandeling, weekend weg, fietstochtjes, sauna. Lief en leed. Loper staat voorop, sportief en sociaal”
“Alléén lopen buiten clubverband valt vaak niet mee en bij Tion gaat er altijd iemand nordicwalken. Verder is het een prettige en gemoedelijke vereniging. We zijn heerlijk buiten in beweging en het sociale aspect vinden we heel belangrijk. Lang leve Tion!” (Jet, Foekje en Henny)
“Ik loop bij Tion omdat ik graag buiten ben, van wandelen hou en gemerkt heb dat het er ook heel gezellig is.”
“Ik houd ervan om samen met de groep te gaan “nordiccen” omdat ik elke keer opnieuw mijn eigen keuze kan maken wat betreft mijn tempo en ook vrij ben in het kiezen van mijn partners bij het lopen op dat moment.” (Annemiek)
“De diversiteit van de lopers maakt het makkelijk om contact te maken.”
RUNNERSWORLD Enschede, Kuipersdijk 52, heeft nordic walking poles ter beschikking gesteld, zodat men deze tijdens de clinic kan uitproberen.
