Hieronder staat informatie over (Hard)looproutes die in het verleden in en rond Enschede zijn uitgezet. Dit geheel was een initiatief van AC TION, afd. verkeer van de Bouw en Mileudienst Enschede, Stadsdeelbeheer en de Dienst Maatschappelijke Ontwikkeling. De routes worden niet meer actief onderhouden, maar de beschrijvingen kunnen alsnog startpunt zijn van loopplezier.

Routebeschrijvingen

ORANJE ROUTE: 2,8 km

Start/finish: Accomodatie AC TION
Beschrijving: De route om de sportvelden en het TPZ. Geessinkweg, Broekheurnerrondweg, Broekheurnering en via de Geessinkweg weer terug naar de accomodatie van AC TION.

GELE ROUTE: 5,8 km

Start/finish: Accomodatie AC TION
Beschrijving: Deze route loopt via de Haaksbergerstraat, waaraan een verbinding uit stadsdeel West mogelijk is, door de Helmerhoek terug naar de accomodatie van AC TION.
Geessinkweg, Broekheurnerrondweg, Usselerrondweg, Haaksberger- straat, Helmersijdeweg, fietspad onder de tunnel door volgen tot aan de 5-sprong; daar het 2e fietspad naar links langs de groen- strook richting Haarspithoek, via de Halsterhoek naar de Reyger- hoftehoek en van daar een fietspad volgen door de groenstrook tussen de OBS de Helmer en de vijver tot aan de Usseler Markeweg. Vanaf de Usseler Markeweg via de Geessinkbraakweg terug naar de accomodatie van AC TION aan de Geessinkweg.

GROENE ROUTE: 7,8 km

Start/finish: Accomodatie AC TION
Beschrijving: De groene route loopt dwars via de Wesselerbrink door de Stroinkslanden naar de Knalhutteweg, waar verbindingen mogelijk zijn vanuit het stadsdeel Oost.
Geessinkweg, Broekheurnering (oversteken om rechts te lopen), Knalhutteweg (links lopen), vlak voor viaduct linksaf over het fietspad terug naar de Hazalaarstraat, Buurserstraat, Broekheurnering (weer oversteken om nu links te lopen) en via de Geessinkweg terug naar de accomodatie van AC TION.

Tips voor beginnende lopers door Marti ten Kate

Zorg voor een goed begin:

• Goede schoenen en kleding, de running speciaalzaak kan u adviseren.
• Denk eens aan een Sportmedisch advies bij het SMA, zeker voor oudere, beginnende sporters aan te raden.

Bouw het lopen rustig op:

• Wanneer u voor het eerst aan sport doet, kunt u een periode van 5 weken gebruiken om uiteindelijk iedere dag een half uur te wandelen.
• In de volgende 4 weken gaat u af en toe een stukje draven; dit probeert u uiteindelijk 10 minuten vol te houden.
• Daarna kunt u verantwoord aan de slag met het lopen en kunt u na verloop van tijd duurloopjes maken van 20 tot 40 minuten.

Zorg voor een goede opbouw van iedere training:

• Begin rustig, eindig rustig.
• Kies het tempo zo, dat u altijd kunt blijven praten.

Na verloop van tijd zult u merken dat u plezier krijgt in het lopen. Uw algemene conditie wordt stukken beter, u kunt zich langer concentreren, etc. etc.

En misschien komt u dan nog zover dat u net als ik de Buurserzandroute of de Esmarke route rond Enschede kunt lopen op een zondagmorgen als iedereen nog slaapt. Dan is lopen geen inspanning meer, maar pure ontspanning.

Succes!