AC TION is een atletiekvereniging die zowel voor de wedstrijdatleet als voor de recreant optimale omstandigheden schept voor het beoefenen van iemands favoriete tak van sport.

Optimaal in kwaliteit, effectiviteit en veiligheid staat hoog in het vaandel. Daarom streven wij naar een zo goed mogelijke begeleiding van beginnende sporters in het algemeen en de beginnende recreant in het bijzonder. Gelukkig is er al een aantal jaren een stijgende lijn in de recreatie-sport met name op hardloopgebied. Goed dat mensen inzien dat bewegen gezond is, maar deze ontwikkeling heeft ook een schaduwzijde. Veel beginners onderschatten de belasting van het hardlopen en overschatten hun eigen belastbaarheid. Gevolg o.a. vele spier- en gewrichtsblessures.

Door beginnende lopers optimaal te begeleiden en de volle aandacht te geven proberen we dit soort blessures zoveel mogelijk te voorkomen. Dit doen we in samenwerking met het Start2Run-programma welke een paar keer per jaar door o.a. Runnersworld-Enschede wordt gestart. Let daarom goed op publikaties m.b.t. deze sessies of vraag informatie bij Runnersworld-Enschede aan de Kuipersdijk. Na de basiscursus van 6 weken wordt bij AC Tion de mogelijkheid geboden om in een aparte groep “beginners” verder aan je duurvermogen en looptechniek te werken om zodoende na verloop van tijd eventueel door te stromen naar een hoger niveau-groep.

Omdat de opbouw in de beginnersgroep heel geleidelijk gaat kun je in overleg met de trainers ook meteen aansluiten en hoef je niet perse de Start2Run cursus gevolgd te hebben.

Beschouw je jezelf niet als beginner en wil je daarom dit hele traject overslaan dan kun je natuurlijk altijd op één van de doordeweekse trainingsavonden langskomen en meetrainen.

Wij trainen door de week op dinsdag en donderdag vanaf 18.30 uur. Sinds maart 2012 kun je op dinsdag ook op de baan trainen vanaf 19.30 uur. Op zaterdag trainen we vanaf 9.00 uur en beginnen aan de Buurserstraat nabij de vijvers of een van tevoren aangegeven andere lokatie afhankelijk van de tijdsduur die je wilt en kunt lopen.

Bij voorkeur hebben we je dan de eerste keer op de dinsdagavond omdat op de baan getraind wordt en we dan een beter overzicht hebben van je belastbaarheidsniveau en je op basis hiervan beter kunnen adviseren.

Alle trainingen worden door gediplomeerde trainers gegeven.

Kijk onder trainingstijden voor meer informatie over de verschillende tijden waarop er getraind kan worden. ‎

Heb je belangstelling meld je dan aan bij:
Frits van der Hartt
Telefoon: 053-4357561 of 06-40012314
E-mail: fwvanderhartt@hotmail.com